运动30分钟内不会减脂 蚂蚁庄园减脂运动要超过30分钟吗12.18
2021-12-17 23:06来源：今日头条编辑：阑行
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原标题：运动30分钟内不会减脂 蚂蚁庄园减脂运动要超过30分钟吗12.18
运动30分钟内不会减脂？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的12月18日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！
运动30分钟内不会减脂
1.运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗
A、不是
B、是的没错
2.正确答案：不是
3.答案解析：
研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。
所以，你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。
投稿邮箱：youxiwandou@163.com 详情访问：http://www.wdyxw.com.cn
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