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以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?蚂蚁庄园9月1日答案持续更新ing

2020-09-01 09:37来源:优游网编辑:沫小朵

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  原标题:以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?蚂蚁庄园9月1日答案持续更新ing

  以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?容易引起运动损伤、能锻炼腹肌很安全。这是蚂蚁庄园9月1日今日答题的题目,很多人都喜欢用抱头式仰卧起坐锻炼身体,那么这个动作是否会引起运动损伤呢?大家一起来看看吧!

  蚂蚁庄园9月1日每日一题答案

  问题:以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?

  容易引起运动损伤

  能锻炼腹肌很安全

  答案:容易引起运动损伤

以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是 蚂蚁庄园9月1日每日一题答案

  答案解析

  “抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。

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